قلة النوم

احصل على قدرٍ كافٍ من النّوم المريح ..

فقلّة النّوم تؤدّي إلى انتفاخ منطقة أسفل العين

وترهّل البشرة وتعبها وغياب إشراقها ..

كما أنها تدفعك إلى التّفكير بطريقة سلبيّة

جديدنا