آخر المواضيع
recent
0

تحديد مواعيد الوجبات

من الأفضل تحديد مواعيد معينة للوجبات وعدم الإخلال بها وذلك لسببين: 1. تنظيم عمل الجهاز الهضمي مما يساعده على تأدية مهمة الهضم ...
إقرأ المزيد
0

أخطاء صحيّة

أخطاء صحيّة  أخطـاء صحيّـة على الأغلب أنّك قمت بها على الأقل مرّة واحدة  خلال السّاعة الماضية، حيث نمط الحياة  الحديثة يجبرنا على س...
إقرأ المزيد
0

شرب الماء

شرب الماء ضرورة لكن هل له وقت محدّد ؟ .. ينصح الأطباء بشرب الماء في أي وقت شرط عدم شربه قبل الطعام وبعده قبل مضي ساعة على الأق...
إقرأ المزيد
0

الرياضة

ممارسة الرياضة تعزّز من إفراز هرمون النمو والذي يزيد من قدرة الجسم على ترميم نفسه كما يخفف من ظهور عوارض الشيخوخة المبكّرة فاحر...
إقرأ المزيد
0

الفاكهة قبل الطعام

تناول الفاكهة قبل الطّعام يزيل الإمساك ويساهم في هضم الطعام   وإذابة الدّهون المتراكمة ويزيل الشّعور بالجّوع
إقرأ المزيد
0

قلة النوم

احصل على قدرٍ كافٍ من النّوم المريح ..   فقلّة النّوم تؤدّي إلى انتفاخ منطقة أسفل العين وترهّل البشرة وتعبها وغياب إشراقها ...
إقرأ المزيد
0

لماذا يجب أن تتزوجي رجلا يقرأ ؟..

لماذا يجب أن تتزوجي رجلا يقرأ ؟.. بقلم جيهان سمرقند تزوّجي رجلا يقرأ لأنه سيراك كتابا مقدّسا يتلوه طرفي النهار و زلفى من الليل أ...
إقرأ المزيد
0

ثلاثون ثانية

ثلاثون ثانية لـ   براين دايسون  الرئيس التنفيذي لشركة كوكاكولا  تخيل الحياة وكأنها لعبة من 5 كرات تلعب بها وترميها في الهواء محاولا ...
إقرأ المزيد
0

جمال النفوس

جمــال النّفـوس  أنت كذلك جميل في كل ترانيم حياتك، ترى  الحياة فرصة للعطاء والبذل والتضحية، وترى الأيام القادمة المكسب الأكبر  ...
إقرأ المزيد
0

The Power Of the Written Word

   The power of the written word.. A book is made from a tree. It is an assemblage of flat, flexible parts (still called...
إقرأ المزيد
0

الابتسامة مُعدية

هل تعلم أنّ الابتسامة مُعدية !.. والمسؤول عن ذلك هو منطقة استجابة العقل اللاواعي في الدّماغ والمسماة " Cingulate Cor...
إقرأ المزيد
0

صحة أكثر

سكّر أقـل.. وفواكـه أكثـر .... لحـوم أقـل .. وخضـروات أكثـر مشـروبات غازيّـة ومنبـهات أقـل .. ومـاء أكثر قلـق أقـل .. ...
إقرأ المزيد
0

صحة العين

إذا كنت تمضي ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر فسيفيدك وضع   مُلصق على الشّاشة لتذكير نفسك بالتوقّف مرّة كل ساعة  لتحريك طرف   عي...
إقرأ المزيد
0

النّسيان لدى الشباب

مشاكل النّسيان لدى الشباب يسبّبها مشاكل متعددة وبعضها ليست طبية .. كسوء التغذية وقلة النوم واستعمال المنبهات بكثرة ومشاكل الحياة اليوم...
إقرأ المزيد
يتم التشغيل بواسطة Blogger.